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CENTRO BENESSERE

Centro Benessere

Il centro benessere è relax! Scopri la nostra area wellness con vasca coperta riscaldata, palestra, sala aerobica, sauna, bagno turco, idromassaggio e la sala relax con cromoterapia, aroma terapia e tisaneria.

La vasca coperta ha un microclima controllato e la temperatura è di circa 30 gradi; a disposizione degli ospiti con spogliatoi e con docce calde.

Il centro benessere è aperto inoltre agli ospiti degli appartamenti e agli esterni che desiderano frequentarlo.

Da Dicembre 2016 si aggiungono due preziose collaborazioni: la nutrizionista Dott.sa Gervasoni e l'osteopata Dott. Ciri.

Listino Centro Benessere

La Principina Beuty

La Principina Beauty, centro estetico & massaggi, è all'interno della nostra area wellness. Il personale altamente qualificato è a completa disposizione per guidare gli ospiti in un percorso particolareggiato ed adatto ad ogni esigenza individuale. Trattamenti e
massaggi ad uso estetico e/o terapeutico, tutti i giorni su prenotazione. 

L'area benessere dell’hotel Fattoria La Principina aspetta solo te!

Listino Centro Estetico

PALESTRA

La palestra del centro totalmente allestita con macchine Technogym permette numerose attività sportive guidate e non:  allenamento funzionale, ricondizionamento muscolare, corsi di ginnastica posturale e tanto altro.

CORSI

PROGRAMMA BACK SCHOOL:  Il programma è rivolto alla prevenzione e al recupero del mal di schiena, patologie della colonna e riprogrammazione posturale  dopo un infortunio o intervento chirurgico al fine di recuperare un equilibrio  funzionale dei movimenti del corpo sia in statica che in dinamica e nei gesti sportivi.

Viene svolto dopo valutazione posturale su tre aree : vasca di acqua 30°, ginnastica corpo libero, posturale e funzionale, rinforzi in sicurezza in palestra.

ALLENAMENTO IN ACQUA PER SPORTIVI E GINNASTICA POSTURALE IN ACQUA : Il programma è rivolto agli sportivi che non possono svolgere attività agonistica ma devono continuare ad allenarsi per non perdere la condizione atletica e a tutte quelle persone che per motivi vari hanno bisogno di scaricare il peso corporeo sfruttando l’antigravità dell’acqua.

ATTIVITA’ MOTORIA FUNZIONALE: Il programma è rivolto a chi deve recuperare le qualità motorie coordinative e condizionali, tono, resistenza ed equilibrio. Si svolge in palestra e si utilizzano sia macchine che piccoli attrezzi e il proprio corpo in movimenti globali e coordinati secondo le line fisiologiche del movimento umano. Il programma è ideale per patologie post infortunio, riatletizzazione degli sportivi, rimessa in forma in generale e ginnastica presciistica .

NORDIC WALKING: programma per tutti quelli che vogliano completare le loro attività con passeggiata all’aria aperta nel verde con camminata veloce aiutata da bastoncini professionali che migliorano la stabilità, il tono dei muscoli della colona e la mobilità del bacino. Il programma è particolarmente utile per l’allenamento dell’ apparato cardiovascolare e per il dimagrimento.

ALLENAMENTO IN CAMPO PER SPORTIVI PROSSIMI AL RIENTRO AGONISTICO: Il programma è rivolto a tutti gli sportivi che completano l’allenamento in palestra e piscina con sedute in campo erboso per la ripresa della corsa e campo in sabbia per diminuire gli stress durante l’allenamento alla velocità, cambi di direzione rapida e salti. Il programma è seguito da preparatori atletici con esperienze fra i professionisti sportivi di calcio, sport di squadra e atletica .

ACQUATICITA’ BAMBINO GENITORE : Il programma è rivolto a genitori con bambini fino a 3 anni e genitori con bambini  da 3 a 6 anni. L’idea è quella di coinvolgere i genitori in una esperienza che facilita il contatto del bambino con l’acqua a livello corporeo ed emozionale per dare sicurezza e creare i presupposti futuri per iniziare a nuotare. Il programma prevede anche un servizio di Mini club con animazione dopo la piscina per dare modo al genitore di allenarsi o semplicemente rilassarsi con sauna-bagno turco-idromassaggio o usufruire di trattamenti presso il centro estetico.

ATTIVITA’ BENESSERE LIBERA: Il programma è rivolto a chi vuole rilassarsi con un po’ di palestra, un bagno in piscina o con un percorso spa di sauna-bagno turco-idromassaggio accompagnato da una tisana calda. E per i più sportivi la possibilità di usufruire degli spazi del centro per i loro allenamenti.

TUTTI GLI OPERATORI SONO DOCENTI BACK SCHOOL, LAUREATI IN SCIENZE MOTORIE CON VARIE SPECIALIZZAZIONI NEL CAMPO DELLA CHINESIOLOGIA, OVVERO LA TERAPIA DEL MOVIMENTO PER LA PREVENZIONE ALLE PATOLOGIE DELL’APPARATO MOTORIO E L’ALLENAMENTO SPORTIVO.


ORARI CENTRO BENESSERE

Il Centro Benessere sarà aperto con le seguenti modalità:

LUN:   8.30 –  21.00

MAR:  8.30 –  20.30

MER:   8.30 –  21.00

GIO:    8.30 –  20.30

VEN:   8.30 – 21.00

SAB:   9.00 – 13.00 / 15.30 – 20.00

DOM: 9.00 – 13.00 / 15.30 – 20.00



ORARI CENTRO ESTETICO

La Principina Beauty, centro Estetico effettua i seguenti orari (è richiesta la prenotazione o il contatto telefonico):

LUN:    10.00 – 13.00 / 16.00 -  20.00 

MAR:   15.00 – 20.00

MER:  14.00 –  20.00 orario continuato

GIO:   chiuso

VEN:  14.00 –  20.00 orario continuato

SAB:     9.30 – 12.30 / 16.00 -  20.00 

DOM:  a richiesta su appuntamento


PISCINE ESTERNE

DAL 01 GIUGNO AL 31 AGOSTO

Aperte TUTTI I GIORNI 8.30 – 20.00

(orario balneazione 9.30 – 20.00)

testimonial



Fattoria La Principina
Hotel**** Centro Congressi

Via Dei Girasoli,1
Principina Terra - 58100 Grosseto
GPS: 42° 44' 17", 11° 3' 54"

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+39 0564 400375
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